Kapacitet fizik
Forcë, fuqi, tolerancë dhe kontroll neuromuskular.
REHABILITIM SPORTIV
Rehabilitimi sportiv rindërton kapacitetin për sportin tuaj.
Programi kalon nga kontrolli i simptomave te forca, vrapimi, shpejtësia dhe ekspozimi sportiv. Progresi drejtohet nga kritere dhe reagimi ndaj ngarkesës.
Imazh multisport ilustrues.
RRUGA SPORTIVE
Nga dëmtimi te kërkesat reale të sportit.
Nuk mjafton të rikthehet vetëm lëvizja. Programi duhet të rindërtojë kapacitetin që kërkojnë stërvitja, pozicioni dhe niveli i sportistit.
Rikthim në vrapim
Progres i kontrolluar i vëllimit, ritmit dhe reagimit.
Rikthim në sport
Detyra specifike, ndryshim drejtimi dhe ekspozim gradual.
Menaxhim i rrezikut
Ngarkesë e monitoruar dhe program mirëmbajtjeje për të ulur rrezikun e ridëmtimit.
SIPAS SPORTIT
Testimi dhe ngarkesa ndryshojnë sipas disiplinës.
Programi përshtatet me lëvizjet, ritmin, kontaktin, sipërfaqen dhe rolin konkret të sportistit.
Futboll
Sprint · frenim · ndryshim drejtimi · kontakt · kërkesat e pozicionit
Shiko çfarë masim →
Basketboll
Kërcim · ulje · ritëm i lartë · lëvizje shumëdrejtimëshe
Shiko çfarë masim →
Volejboll
Kërcime të përsëritura · ulje · shpatull · fuqi
Shiko çfarë masim →
Vrapim
Vëllim · ritëm · shpejtësi · tolerancë ndaj ngarkesës
Shiko çfarë masim →
Not
Volum në pishinë · shpatull · ritëm · kthesa dhe nisje
Shiko çfarë masim →
Palestër & forcë
Teknikë · ngarkesë · volum · kapacitet dhe kontroll
Shiko çfarë masim →
Imazhe ilustruese të sporteve dhe hapësirës së stërvitjes.
PROGRESI
Pesë faza që lidhen me njëra-tjetrën.
Fazat mund të mbivendosen. Kalimi përpara varet nga shërimi biologjik, kapaciteti i matur dhe toleranca ndaj ngarkesës.
- 01
Përcaktimi i dëmtimit
Mekanizmi, irritueshmëria, ngarkesa e fundit dhe kërkesat e sportit krijojnë profilin fillestar.
- 02
Baza funksionale
Lëvizja, kontrolli dhe forca bazë rikthehen pa humbur nga vëmendja kondicioni i përgjithshëm.
- 03
Kapaciteti
Forca, fuqia dhe toleranca rriten drejt niveleve që kërkon roli sportiv.
- 04
Vrapim dhe shkathtësi
Shpejtësia, frenimi, kërcimi dhe ndryshimi i drejtimit futen me progresion.
- 05
Ekspozimi sportiv
Stërvitja e modifikuar dhe detyrat specifike paraprijnë kalimin në ngarkesë të plotë.
TESTIMI FUNKSIONAL
Testimi lidhet me sportin, pozicionin dhe dëmtimin.
Një rezultat i vetëm nuk mjafton. Vendimi ndërthur kapacitetin fizik, cilësinë e lëvizjes, tolerancën dhe ekspozimin sportiv.
- Forca muskulore dhe fuqia shpërthyese
- Kërcimi, ulja dhe frenimi
- Vrapimi dhe ndryshimi i drejtimit
- Detyra specifike të sportit
- Reagimi gjatë dhe pas ngarkesës
Testet përzgjidhen sipas dëmtimit, sportit, pozicionit dhe fazës; nuk përdoret e njëjta paketë për çdo sportist.
PYETJE TË SHPESHTA
Para vlerësimit.
Përgjigje orientuese për rehabilitimin sportiv; vendimi individual merret pas ekzaminimit.
Kur mund të rifillojë vrapimi?
Kur simptomat, kapaciteti bazë dhe reagimi ndaj ngarkesës plotësojnë kriteret e fazës; jo vetëm sepse ka kaluar një periudhë e caktuar.
A duhet sportisti të jetë plotësisht pa dhimbje?
Varet nga dëmtimi dhe faza. Simptomat interpretohen bashkë me funksionin, reagimin pas ngarkesës dhe rrezikun.
A kryhen teste në terren?
Po, kur faza dhe sporti e kërkojnë. Testet klinike plotësohen me vrapim, kërcim, frenim ose detyra specifike.
Çfarë ndodh pas rikthimit në stërvitje?
Ngarkesa monitorohet dhe rritet gradualisht drejt pjesëmarrjes së plotë dhe performancës.
FIZIOTERAPI
Raste klinike
Vlerësimi, trajtimi dhe ndjekja e rasteve individuale të rehabilitimit.
0 raste
Ende nuk ka raste të publikuara në këtë kategori.
REZERVO VLERËSIM
Rezervoni vlerësimin sportiv.
Kontaktoni klinikën ose plotësoni kërkesën. Ajo dërgohet në mënyrë të sigurt në portalin e klinikës dhe konfirmohet nga stafi.