SHIATIKA ështe nje gjendje mjekësore shume e zakonshme qe ndodh te paktën nje here ne deri ne 40% te popullsise. Ështe me e zakonshme me rritjen e moshës, sidomos te njerëzit me dhimbje mesi dhe hernie diskale.Faktore te tjere te rrezikut përfshijne obesitetin, duhanin dhe nje mënyre jetese sedentare. Si ndodh dhimbja ne shiatika? Nervat …
USHTRIME APO RREGJIM SHTRATI NE RASTET E SHTYPJES SE NERVIT SHIATIK? Read More »
Gratë duhet të mendojnë dy herë përpara se të blejnë palën e tyre të ardhshme me taka, sipas studiuesve në Institutin për Kërkimin e Plakjes së Hebrenjve SeniorLife në një studim të ri për adultet dhe problemet e këmbëve. Studiuesit zbuluan se llojet e këpucëve që gratë veshin, veçanërisht këpucët me taka të larta dhe …
Takat e larta mund të çojnë në dhimbje në thembër dhe kyçin e këmbës!! Read More »
A mund të shkaktojë sindromi i zorrës së irrituar dhimbje shpine? Si kanë lidhje të dyja? Cilat janë trajtimet për sindromi i zorrës së irrituar- dhe a mund të ndihmojnë ato terapi në lehtësimin e shqetësimit në shpinë? Sindroma e zorrës së irrituar (SZI) mund të mos jetë kërcënuese për jetën, por kushdo që thotë …
Të shtrihesh apo jo? A duhet ta bëni para apo pas stërvitjes? A parandalon apo shëron lëndimet? Stretching është një temë e diskutuar shume. Megjithatë, ndërsa është efektiv në përmirësimin e fleksibilitetit, dobia e tij në reduktimin e dhimbjes po vihet në dyshim. Dhimbja e shpinës është një nga gjendjet shëndetësore më të përhapura në …
Stretching mund të rrisë tolerancën tuaj ndaj dhimbjes Read More »
Ndrydhja e kyçit të këmbës është dëmtimi më i zakonshëm i gjymtyrëve të poshtme. Ai është përgjegjës për një barrë reale socio-ekonomike. Ndrydhjet e kyçit të këmbës janë veçanërisht të zakonshme në futboll, qoftë amator apo profesionist. Pasoja kryesore e ndrydhjes së kyçit të këmbës është paqëndrueshmëria kronike e kyçit të këmbës, e cila do …
Rëndësia e trajtimit të distorcionit të kaviljes Read More »
Kur dëmtoheni mund të perdorni për një pako të nxehtë ose të ftohtë. Cili opsion është më i mirë varet nga natyra e dhimbjes suaj, çfarë e shkaktoi atë dhe per sa kohë e keni pasur atë. Terapia me të nxehtë, e quajtur ndonjëherë termoterapi, përfshin aplikimin e nxehtësisë në një lëndim ose zonë të …
Ka shumë lloje të ndryshme të dhimbjes së kokës dhe shumë shkaktarë të ndryshëm. Fizioterapia njihet si një trajtim i sigurt dhe efektiv për pacientët me dhimbje koke cervikogjenike (dhimbje koke që vjen nga çrregullimet e qafës). Ekzistojnë gjithashtu prova që tregojnë se disa trajtime fizioterapie mund të jenë efektive për pacientët që vuajnë nga …
Dhimbjet kronike te kokes, si ndihmon fizioterapia ? Read More »
